6.النعناع: يحتوى على المنثول، والذى يقلل مستويات التستوستيرون ويحد من الرغبة الجنسية، ويثبط الشعور بالإثارة والمتعة. البطاطس المقلية والشوفان يحدان من الرغبة.

7.البطاطس المقلية: تتمتع بمؤشر جلايسيمي مرتفع للغاية، لذا ستنتج قدراً كبيراً من الطاقة بشكل سريع، ثم تنخفض مستوياتها مرة أخرى، وكما أنه غالباً ما يتم طهي البطاطس المقلية بزيوت منخفضة الجودة، وهو ما يجعل الزوجين يشعران بالخمول وعسر الهضم، وهي من العوامل التى تقتل الرغبة.

8. الشوكولا: ابتعد عن الشوكولا بالحليب لأن لها تأثير سلبي على الزوجين خلال العلاقة الزوجية، بل يجب تناول الشوكولا السوداء، والتي تحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة، وترفع بشكل ملحوظ من مستويات السيروتونين، الذي يعزز المزاج العام ويحسن الأداء الجنسي.

9.الشوفان: على الرغم من أنه قد يحد من القلق والتوتر إلا أنه قد يساهم أيضاً فى الحد من الإثارة، وكما أنه قد يسبب الإصابة بالانتفاخ.

10.الأطعمة المعلبة: لأنها تتمتع بقيمة غذائية منخفضة، لأن الطعام المعلب غير طازج، وهو يؤثر بالسلب على مستويات طاقة الجسم.