يُعرّف الحُبّ بأنّه حالةٌ من الميلِ المبهمِ تجاه إنسانٍ ما، ولا يُعدّ مهارةً إنّما نزوعاً فطريّاً، فعند اللقاء بالمحبوبِ يتحقق في المُحبّ معنى الكمال والسّعادة،[١] وتعتمد زيادة الحُبّ والودّ بين الزوجين على الاهتمام بعدّة جوانبَ نفسيّة وماديّة، ممّا يُساهم في تحقيق التقارب والسعادة بينهما، ويُعطيهما حياةً زوجيّة مثالية وهادئة، وفيما يأتي عشر نصائح تُساهم في زيادة الحُبّ بين الزوجين:

التعبير عن المشاعر

إنّ الحياةَ مليئةٌ بالمسؤوليّات التي تُشغل الزوجين وتجعلهما لا يُعبران عن مشاعرهما لبعضهما، وعلى رغمَ من هذا الانشغال إلّا أنّ المشاعر موجودة، ويجب اختيار الفرصة المناسبة للتعبير عنها، وقد يظنّ البعض أنّ الأفعال تغني عن الكلام في الحُبّ، وهذا اعتقادٌ خاطئ، فيجب على الزّوجين ألّا يغفلا عن التعبير لبعضهما عن مشاعرهما، فذلك مهمٌ في تعزيز الشعور بالاطمئنانِ والأمان.[٢]

الثقة

تعتبر الثقة من أهمّ الأسس التي تُبنى عليها العلاقة بين الزوجين، إذ يجب أن يحرص الزوجان على بناء ثقة متبادلة بين بعضهما البعض، ويكون ذلك من خلال الحرص على الوفاء بالوعود التي تُعطى للشريك، لذا يجب على الزوجين أن يحرصا على ترجمة أقوالهما إلى أفعال، كما يجب أن يتواصلا مع بعضهما بانتظام، والاتفاق على حدود للعلاقة، وتحمل نتيجة الأخطاء.[٣]

الصراحة والصدق

يُعدّ الصدق أساسَ دوام العلاقة بين الزوجين، فهو يدلّ على الاحترامِ بينهما وتقدير كلّ منهما للآخر، كما تُعدّ الصراحة وسيلةً صحيّةً لتجنّب الحُزنِ بين الزوجين، إذ يُعتبر تنبيه كلّ طرف بوجود تصرّفٍ يزعجُ الطرف الآخر أداةً قويةً لمواجهة الفشل الذي قد يصيب العلاقة الزوجيّة.[٢]

تبادل الهدايا

إنّ تبادلُ الهدايا بينَ الزوجينِ يُحقّق السعادةَ ويبقي المودّة والألفةَ حاضرةً في قلبيهما، فالهديّة على بساطتها تدلّ على الاهتمامِ والحُبّ، كما تشعلُ ذكرياتِ الأيامِ الجميلة بين الزوجينَ منذ تعارفهما وخطوبتهما وصولاً إلى زواجهما.[٤]

الاحترام

تُعدّ محافظة الزّوجين على حدود الاحترام ومراعاة مشاعر بعضهما من أهم الأمور المترتبة عليهما، كما أنّه من الضروري على الشريكِ أن يحترمَ ويُقدّرَ أهل وأقاربَ شريكه، ولا يُبدي أيّ بغضاءَ لهم أمامَ الشريك، وأن يحرص على التواصل معهم باستمرار من خلال تبادل الزيارات وتوطيد أواصر المحبة معهم، إذ إنّ لذلك أثر كبير في زيادة الحب بين الزوجين.[٢]

الإخلاص

يُعدّ الإخلاص من أهمّ الأمور التي يجب أن يحافظَ عليها كلا الزوجين، فمن المهم أن يُخلصَ الزوج لزوجته والعكس صحيح في جميع الأوقات والأماكن والظروف والمواقف الصغيرة منها والكبيرة؛ إذ إنّ الإخلاص يزيد الحُبّ بين الزوجين، ويضمن نجاح استمرار زواجهما، ويبعد الفشل عن حياتهما.[٢]

قضاء الوقت سويّاً

تكثر الأعباء والمسؤوليّات مع الزواجِ، وينشغلُ كلُّ طرفٍ بأمورِ الحياة وواجباتها المختلفة، مثل تربية الأطفال، والالتزامات المهنية، والواجبات الاجتماعيّة، ويصبحُ الوقتُ الّذي يقضيه الزوجان معاً قصيراً وقليل البهجة؛ لذلك يترتب عليهما تخصيص جزءٍ من الوقت للمُشاركة معاً في الأنشطة المختلفة، وقضاءِ بعضِ الوقتِ للحديث معاً كلّ يوم، وتناولِ وجباتِ الغداء أو العشاء سويّاً، فلا بدّ للشريكين من الاستمتاع بحياتهما معاً، وتعزيز أجواء المرح وتجربة كلّ جديد؛ حتّى يشعرا بجمالِ الحُبّ والعلاقة الوديّة التي تجمعهما تحت سقفِ بيتٍ واحدٍ.[٥]

التعبير عن الامتنان

تصبح الحياة الزوجيّة مع مرور الوقت مبنية على الالتزامات والواجبات، وقد ينسى الزوجان استخدام كلمة شكراً البسيطة في التعامل بينهما، فيجب على كلا الزوجين الحرص على التعبير عن امتنانهما لبعضهما بعضاً، مثل أن يشكر الزوج زوجته لوجودها في حياته.[٦]

الاعتذار وعدم العناد

يكابرُ بعض الأزواج ويتجنّبون الاعتذار رغم وقوع الخطأ منهم، وهو ما يُسبّب احتداماً وجدالاً متعباً للزوجين، فإذا بادرَ المخطئ بتقديم الاعتذار رفع ذلك من شأنه ومكانته لدى الطرّف الآخر لا العكس كما يعتقد البعض، وفي شكلٍ آخرَ يجب تجنّب العناد المرتبط بالجدال القائم على قناعةٍ قد تكون صحيحة أو خاطئة، لكنّ صاحبها لا يصمّم على رأيه فحسب بل يحاولُ إقناع الطرف الآخر به، وهذا النّوع من العناد لا يجلب إلّا البُعد بين الزوجين، فكسب قلبِ شريك الحياةِ أهمّ من كسب المواقف.[٧]

الحدّ من استخدام التكنولوجيا

يؤثّر الإكثار من استعمال الوسائل التكنولوجيّة، وأجهزة الحاسوب، ومواقع التواصل الاجتماعيّ سلبياً في السعادة الزوجيّة، فالانشغال بالهاتف الذكيّ أو التلفاز يخلق مسافة بين الزوجِ وزوجتهِ، فاستعادة الحُبّ بين الزوجين وزيادته تعتمد على التقليل من استخدام التكنولوجيا، واستبدالها بلغةِ التواصل المُباشرِ بينهما.[٦]

فتور الحُبّ بين الزوجين

يكون الحُبّ في أغلب العلاقات الزوجيّة مُشتعلاً قبلَ الزّواجِ ثمّ يخفت بعده، فتشير دراسة أمريكيّة إلى أن الحُبّ في فترة الخطوبة يتراجع بعد الزواج؛ حتّى يأتي محله الشعور في تحقيق النجاح للأسرة، كما أثبتت الدراسة أنّ الشعور بالحُبّ يساعد على إفراز مادّة في الدماغ يُطلق عليها اسم الدوبامين، وهيَ مادّة تسبب الشعور بالتعلق واللهفة والميل وخفقان القلب، أمّا بعد الزواج فيفرز الدماغ مادّة تسمّى الأكسيتوسين، وتعطي شعوراً بالألفة والأمان والرّاحة؛ لذلك لا تستمرّ حالة العشق والهيام بين الأزواج، بل يحلّ محلها الشعور بالانتماء والسّعادة والمودّة، ولكن لا يعني ذلك ألّا يبحثَ الزوجان عن الحُبّ بين وقتٍ وآخرَ، بل يجب عليهما السّعي لإذكاءِ مشاعرِ العشقِ والهيام بينهما.[٨]

الحياة الزوجيّة

إنّ الزواج سنّة الله في الأرض، فهو يجمع بينَ رجلٍ وامرأةٍ ليتشاركا حياتهما معاً برباطٍ دائمٍ، ويعتمد الزّواج على الوفاءِ والإخلاصِ والتفاهم والتقدير من كلا الشريكينِ لبعضهما بعضاً، ومن أهمّ ما يجمعُ الزوجين الأطفال الذين يعتبرون من أكبر الواجباتِ على عاتقهما، ويجب على الزوجين تحمّل أعباء الحياة وتجاوز المشاكل التي قد تقع بينهما، ولا بُدّ من تعزيزِ العلاقةِ الوديّة بينهما؛ من خلالِ زيادة الحُبّ والعطفِ والرّعايةِ لبعضهما.[٩]

المراجع

↑ “love “, www.merriam-webster.com, Retrieved 21-6-2021. Edited.

^ أ ب ت ث ريهام كامل (25-6-2017)، “10 طرق للسعادة الزوجية وإنقاذ الزواج من الفشل”، www.hiamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 23-1-2018. بتصرّف.

↑ “11 Tips on How to Increase Love in a Relationship”, www.marriage.com, Retrieved 31/3/2020. Edited.

↑ “أسرار السعادة الزوجية”، www.hellooha.com، اطّلع عليه بتاريخ 21-6-2021. بتصرّف.

↑ The Church of Jesus Christ of Latter (2006), Strengthening Marriages, USA: Intellectual Reserve, Inc, Page 24. Edited.

^ أ ب RACHEL SWALIN (25-9-2014), “10 Ways to Improve Your Relationship Instantly”، www.health.com, Retrieved 23-1-2018. Edited.

↑ كريم الشاذلي (2009)، لغات الحب، القاهرة : دار أجيال للنشر والتوزيع ، صفحة 81،121،122. بتصرّف.

↑ “الفتور بين الزوجين.. أسبابه وعلاجه”، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 21-6-2021. بتصرّف.

↑ Sherif Girgis,Robert George،Ryan Anderson (2012)، What is Marriage, Cambridge: Harvard University, Page 246. Edited